Soulagement des allergies

Les chercheurs ont découvert que les pièces avec des plantes ont moins de poussière et de moisissure que les pièces sans feuillage. Les feuilles et autres parties des plantes agissent comme des filtres naturels pour attraper des allergènes et d'autres particules en suspension dans l'air. Common low-light houseplants like Chinese evergreen or the peace lily can do the job. Les violettes et autres plantes avec des feuilles texturées pourraient être encore de meilleurs trappeurs. Évitez les plantes avec du pollen ou des spores.

Fleurs heureuses

Les plantes peuvent non seulement égayer votre environnement, mais ils peuvent soulever votre humeur. Les employés qui travaillent dans des bureaux avec des plantes ont tendance à se sentir mieux à propos de leur emploi, moins de s'inquiéter et de prendre moins de jours de maladie. Les fleurs en particulier sont un bon pic-me-up. Alors, il est en train de mettre votre chambre avec des fleurs comme une plante de rouge à lèvres ou un bouquet frais et voyez si vos perspectives s'améliorent.

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Plantes d'araignée pour l'humidité

Les fours et les climatiseurs peuvent saper l'humidité à l'intérieur, en particulier en hiver. Cela peut augmenter vos chances d'attraper un rhume ou de la grippe ou de démanger votre peau. Les plantes d'intérieur ajoutent de l'humidité à l'air. Une étude a révélé qu'une collection de plantes d'araignée a renforcé l'humidité relative dans une chambre de 20% à 30% plus confortable.

Purificateurs d'air

Carpets Paint Cleaners Toners et encres d'imprimante et de nombreux autres objets intérieurs dégagent des polluants appelés composés organiques volatils (COV). Ils peuvent s'accumuler dans l'air et irriter vos yeux et la peau aggraver votre asthme ou vous rendre difficile à respirer. Les plantes d'intérieur peuvent absorber les COV. Certains bons scbbers d'air sont des fougères d'asperges anglaises et des arbres de dragon.

Herbes pour une meilleure digestion

La menthe peut aider à tamponner du gaz ballaise et d'autres problèmes après avoir mangé. Les variétés communes que vous pouvez développer dans les conteneurs comprennent la menthe poivrée et la menthe verte (essentielle dans les juleps de menthe). Basil Une autre herbe pour la cuisson peut également vous aider à calmer votre estomac. Essayez de tremper les feuilles dans l'eau chaude.

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Lavande relaxante

Cette plante violette parfumée est une importante phytothérapie depuis des siècles. Vous pouvez inhaler de l'huile de lavande ou le masser sur votre cuir chevelu pour l'aromathérapie. Vous pouvez également faire bouillir les feuilles pour le thé. Certaines études suggèrent que cela peut vous aider à vous calmer et à réduire toute anxiété. Mais plus de preuves sont nécessaires.

Aloès pour les premiers soins

Le gel de cette plante est un remède à domicile populaire. Il peut traiter les coups de soleil et autres brûlures mineures. Il peut apaiser votre psoriasis et d'autres affections cutanées. Le jus de la plante d'aloès peut même vous aider à faire caca si vous êtes constipé.

Sommeil reposant

Les plantes prennent le dioxyde de carbone et dégagent de l'oxygène. C'est ainsi qu'ils transforment le soleil en aliments un processus appelé photosynthèse. Certains comme les marguerites de Gerbera continuent de dégager de l'oxygène même après le coucher du soleil. Mettez quelques pots gais dans votre chambre et l'oxygène supplémentaire peut vous aider à dormir plus profondément.

Soulagement du stress

Vous ressentez le poids des pressions quotidiennes? Essayez d'ajouter un philodendron à feuilles cardiaques ou une plante de serpent à votre décor. Cela peut vous aider à vous détendre. Plusieurs études ont mesuré les niveaux de la fréquence cardiaque de la pression artérielle et l'hormone de stress cortisol pendant qu'ils géraient une tâche difficile ou étaient sous le stress mental. Être avec les plantes a un effet calmant sur les gens.

Focus plus net

Les plantes peuvent aider à augmenter vos résultats aux tests facilitant la concentration sur vos tâches et renforcer votre mémoire. Les élèves des salles de classe avec trois plantes en pot fonctionnaient mieux sur les tests de lecture et de science de l'orthographe mathématique que les enfants dans les salles de classe sans aucun léger. Ramenez à la maison un Pothos doré ou une paume en bambou et vous pourriez bien effacer cette liste de tâches.

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Guérison plus rapide

Prendre un bouquet de fleurs ou un feuillage en pot à un être cher à l'hôpital peut être plus qu'un simple geste réfléchi. Cela peut en fait les aider à récupérer plus rapidement. Les chercheurs ont constaté que les personnes qui avaient subi une intervention chirurgicale s'amélioraient plus rapidement s'ils avaient des plantes dans leur chambre ou même une vue de la nature depuis leur fenêtre. Ils ont également mieux toléré la douleur et avaient besoin de moins de médicaments lorsqu'ils sont entourés de verdure. Essayez une orchidée ou un lis de paix.

Meilleure santé mentale et émotionnelle

Certains thérapeutes utilisent le jardinage pour aider à traiter la schizophrénie de la dépression et d'autres conditions psychiatriques. Apprendre à nourrir une plante vivante peut aider à réduire l'anxiété à améliorer l'attention et à réduire la gravité de la dépression. Les plantes pourraient également aider les gens à se remettre d'un traumatisme ainsi que de ceux atteints de démence ou qui vivent dans des établissements de soins de longue durée.

Vie sain: avantages pour la santé des plantes d'intérieur

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