Ta vision est floue

Vous pouvez avoir mal à la tête lorsque vous essayez de vous concentrer sur quelque chose près de votre visage. Si vous êtes des choses à la clandestinité, semblent floues à mesure que vous vous rapprochez d'eux. Cela pourrait être parce que votre globe oculaire est trop court ou que la couverture claire de votre œil appelé la cornée est trop plate. Vous pourriez être né avec, mais cela commence à arriver à la plupart des gens après 40 ans. Votre médecin peut vous aider avec les lunettes de contact ou la chirurgie qui corrige la forme de votre cornée.

Vous tendez votre cou et vos épaules

Pensez-vous sur votre ordinateur pendant des heures ou maintenez votre téléphone à votre oreille avec votre épaule? Ou peut-être que le stress vous fait tendre les muscles de votre mâchoire. N'importe lequel de ces éléments peut provoquer des «maux de tête». Un coussin de réchauffement de douche chaud et des médicaments en vente libre peuvent vous aider. L'exercice régulier ainsi que la méditation et d'autres approches de relaxation peuvent l'arrêter avant son début.

Tu as faim

Peut-être que vous n'avez pas pris de repas depuis un moment. Cela pourrait vous donner une glycémie basse qui déclenche un mal de tête. Il pourrait être utile d'avoir plusieurs petits repas au lieu de trois grands et de garder des collations saines comme les noix ou les légumes à portée de main pour les urgences.

Vous avez sauté votre café du matin

Votre corps s'habitue à la caféine et vous rappelle une tête palpitante si vous oubliez de boire votre tasse ordinaire. Lorsque le café n'est pas à portée de main vert ou noir ou même le chocolat noir fera l'affaire. Si vous voulez quitter votre habitude de caféine, ne faites pas tout en même temps. Réduire d'environ 25% par semaine pour s'y habituer.

Tu as eu des relations sexuelles

Vous pouvez avoir une douleur terne dans votre cou ou votre tête qui s'aggrave à mesure que vous êtes plus excité sexuellement. Ou ce pourrait être un mal de tête lancinant qui arrive rapidement au moment où vous parvenez. Certaines personnes se sentent les deux. La plupart des dernières minutes, mais cela peut être des heures. Ce n'est généralement rien à craindre, mais dites à votre médecin tout de suite si vous avez mal à la tête pendant ou après le sexe, surtout si cela ne s'est jamais produit auparavant ou si c'est soudain, ce qui pourrait être des signes de quelque chose de grave.

Vos sinus sont enflés

Un simple rhume peut enflammer les zones creuses derrière vos pommettes et votre front. Le gonflement pourrait provoquer des douleurs qui s'aggravent lorsque vous vous penchez. Il peut être difficile de respirer car le mucus qui peut devenir épais et jaune ou vert ne s'écoule pas correctement. Les médicaments en vente libre peuvent souvent vous aider à le gérer. Il n'est pas nécessaire d'appeler votre médecin à moins que les symptômes ne soient mauvais, ne disparaissez pas ou ne deviennent pas empirés.

Tu as trop bu la nuit dernière

Aujourd'hui, vous payez avec une gueule de bois qui comprend une tête lancinante. C'est parce que l'alcool perturbe votre sommeil et débarrasse votre corps de liquide. Vous pouvez aussi vous sentir fatigué et nauséeux. Environ cinq à huit verres pour hommes et trois à cinq pour les femmes suffisent à le provoquer. Réhydrater avec du bouillon d'eau ou des boissons pour sportifs. Les anti-inflammatoires peuvent aider à éviter l'acétaminophène qui est trop dur pour votre foie lorsque vous buvez.

Tu viens de manger de la glace

Parfois appelé «maux de tête de crème glacée» ou «gel du cerveau», cela se produit lorsque vous mangez quelque chose de très froid, surtout si vous le faites rapidement. Les médecins ne savent pas ce qui les cause, mais il se peut que la température glacée rend les vaisseaux sanguins dans votre bouche qui déclenchent des signaux de douleur à votre cerveau. Il n'y a rien à craindre et a généralement disparu dans une minute environ. La prévention est simple: mangez plus lentement les aliments glacés.

Tu te frappe la tête

Les maux de tête peuvent commencer immédiatement ou des mois après une blessure. Ils pourraient être sur le site du coup ou partout dans votre crâne et peuvent empirer lorsque vous êtes stressé. La cause n'est pas toujours claire mais parfois trop de sang s'accumule à un seul endroit. C'est ce qu'on appelle un hématome. Dans les cas graves, vous pouvez vous sentir faible confus nauséeux et oublieux. Consultez votre médecin si vous avez l'un de ces symptômes ou si vous avez mal à la tête après avoir frappé la tête.

Vous avez une infection de l'oreille

Les bactéries ou un virus peuvent infecter l'oreille moyenne remplie d'air où de minuscules os vibrent pour faire les sons que vous entendez. Cela se produit généralement rapidement. L'accumulation de liquide pourrait provoquer des douleurs à l'oreille et à la tête ainsi qu'un drainage du sang liquide ou du pus. Si vous remarquez l'un de ces symptômes, appelez votre médecin qui voudra surveiller l'infection et peut vous aider à gérer la douleur et l'enflure. La plupart des cas s'améliorent sans traitement dans 1-2 semaines.

Vous exagérez vos analgésiques

Même les médicaments courants en vente libre comme l'aspirine ibuprofène et l'acétaminophène peuvent provoquer des maux de tête si vous les utilisez plus de 15 jours par mois. Les opioïdes ou médicaments sur ordonnance avec de la caféine peuvent le faire en seulement 10 jours. Les personnes qui obtiennent des migraines sont plus susceptibles d'avoir ce problème. Votre médecin peut vous aider à changer vos médicaments et à vous donner d'autres stratégies pour vous faire vous sentir mieux.

Vous avez mangé un «déclencheur» de maux de tête

Tout le monde est différent, mais les aliments qui sont plus susceptibles de provoquer une tête lancinante comprennent:

• Fromage vieilli
• Quelques fruits et noix
• Alcool
• Les aliments avec des nitrates comme la saucisse de hot-dogs ou le bacon
• Des aliments fermentés ou marinés comme la choucroute ou la relish
• Un amplificateur de saveur appelé MSG

Vous pouvez comprendre vos déclencheurs si vous suivez quoi et quand vous mangez dans un journal alimentaire et remarquez ce qui mène à un mal de tête.

Tu viens de travailler

Vous pourriez vous blesser des deux côtés de votre tête pendant que vous faites de l'exercice dur ou après avoir terminé. La natation ou l'haltérophilie peut le provoquer. Ce n'est généralement rien à craindre, mais il est préférable de vérifier auprès de votre médecin pour être sûr que ce n'est pas quelque chose de sérieux. Obtenez de l'aide médicale immédiatement si vous lancez également une passe-temps ou si vous avez une double vision.

Vous avez le mauvais oreiller

Cela peut vous donner un mal de tête si cela met votre corps dans la mauvaise posture toute la nuit. Et si vous mélangez et tournez le manque de sommeil pourrait également conduire à une tête martelée. Recherchez un oreiller qui maintient votre tête et votre cou en ligne avec le reste de votre corps comme si vous vous étiez debout. Parlez à votre médecin ou à un physiothérapeute si vous ne pouvez pas vous mettre à l'aise.

Quand appeler le 911

Dans de rares cas, un mal de tête pourrait être un signe de quelque chose de plus grave. Ce pourrait être une condition qui se développe lentement comme une tumeur cérébrale. Ou cela pourrait être une urgence médicale comme un accident vasculaire cérébral. Appelez le 911 si la douleur est soudaine et sévère ou si vous remarquez l'un de ces symptômes avec lui:

• Engourdissement ou faiblesse d'un côté de votre visage ou de votre corps
• Discours ou confusion brouillé
• Difficulté à voir
• Perte étourdie de l'équilibre

Douleur: Pourquoi ma tête me fait-elle mal?

Sources:

Images fournies par:

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9. Source scientifique
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Références:

• American Academy of Ophthalmology: Qu'est-ce que la presbytie?
• American Optométric Association: «Hyperopia (cloisonnée)».
• American Migraine Foundation: «blessure à la tête et maux de tête légèrement fermés» «Médicaments de surnoue» «Comprendre les maux de tête de caféine».
• Cleveland Clinic: «Maux de tête et nourriture».
• Harvard Health Publishing: Qu'est-ce qui cause des maux de tête de crème glacée?
• Bibliothèque Health de Johns Hopkins Medicine: «Maux de tête de gueule de bois».
• Mayo Clinic: «Cough maux de tête» «Exercice des maux de tête» «Infection à l'oreille (oreille moyenne)« Maux de tête de crème glacée «Sinusite aiguë» «Maux de tête de sexe» «Maux de tête de tension» `` tissudé ».
• National Eye Institute: «Faits sur la cornée et les maladies cornéennes».
• Fondation nationale des maux de tête: «hypoglycemie».
• Institut national des troubles neurologiques et des accidents vasculaires cérébraux: «Maux de tête: espoir à travers la recherche».
• National Sleep Foundation: «Se réveiller avec une tête palpitante? Découvrez quelle peut être la cause profonde.
• Association nationale de l'AVC: «Signes et symptômes d'AVC».
• The Migraine Trust: «Hypoglycémie».

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